Behandlungsangebot

Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen,

  • die mit ihrem Essverhalten/ Gewicht unzufrieden sind.
  • die intuitives Essen verlernt haben.
  • die sich weiterentwickeln wollen.
  • Beziehungsprobleme haben.
  • sich in einer Krise befinden.
  • unter Selbstwertproblemen leiden.
  • Kränkungen im privaten und beruflichen Kontext erleben.
  • unter depressiven, lustlosen Gefühlen leiden. 
  • sich energielos fühlen. 
  • nicht mehr weiter wissen.

Im Wesentlichen biete ich Einzelsitzungen an und arbeite gesprächstherapeutisch, sowie mit Methoden aus der Verhaltenstherapie. Bei Bedarf beziehe ich stundenweise den Partner bzw. die Partnerin mit ein. Ab nächstem Jahr biete ich eine körperzentrierte Therapie in Form von Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken an. Die Psyche hat Einfluss auf den Körper und das Gleiche gilt umgekehrt. Es ist von Patient zu Patient unterschiedlich welche Methode geeignet ist.

Coaching für „Intuitives Essen“

Zum Wohlfühlgewicht durch emotionale Ausgeglichenheit!

Beratungsstunde 60 Minuten

Fühlen Sie sich in Ihrem Körper unwohl und haben schon unzählige Diäten hinter sich? Essen Sie aus Frust oder Langeweile? Kreisen Ihre Gedanken täglich um das Essen und Ihre Figur? Haben Sie keine Lust mehr Ihr komplettes Leben nach Ihrem Essverhalten auszurichten?

Sie kennen bestimmt eine Person die scheinbar essen kann was sie möchte aber immer schlank bleibt. Diese Personen machen keine Diäten sondern verlassen sich auf ihr intuitives Hungergefühl und spüren wann Sie satt sind. Die Gute Nachricht ist – Sie haben diese Fähigkeit auch in sich und können diese durch bestimmte Techniken wieder erlernen. 

In meinem Coaching „Intuitives Essen“ lernen Sie:

  • Ihren Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, damit Sie sich künftig von Ihrem natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen leiten lassen können.
  • Ohne lästige Diäten oder Kalorien zählen abzunehmen und Ihre Traumfigur zu halten.
  • Sich mühelos ausgewogen zu ernähren.
  • Heißhungerattacken zu bewältigen.
  • Ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen.
  • Ihre emotionalen Blockaden zu lösen.

Ziel des Coachings ist nicht nur Ihr dauerhaftes Wohlfühlgewicht zu erreichen, sondern auch eine Veränderung Ihres Selbstbildes. Lernen Sie sich wieder zu lieben und sich in Ihrem Körper wohlzufühlen. Dadurch verbessern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig und können Ihr Essen wieder unbeschwert genießen.

Gesprächstherapie 

Beratungsstunde 50 Minuten

Mich überzeugt an der Gesprächstherapie die Transparenz der therapeutischen Begegnung. Ich sorge deshalb für eine vertrauensvolle, kränkungsfreie Qualität der Beziehung, da sie die Basis für eine erfolgreiche Therapie ist, wie neueste Untersuchungen bestätigen. Die Gesprächstherapie eignet sich daher sehr gut für die Behandlung von Krisensituationen, Kränkungen, Ängsten, Beziehungsproblemen oder Problemen mit der Ernährung. Denn Sie ist zum einen offenbarend und zum anderen Ressourcen bezogen. So können neue stärkende Erfahrungen zu Korrekturen des Verhaltens und Erlebens führen.

behandlungsangebot-coaching und lebensberatung

Coaching & Lebensberatung

Beratungsstunde 60 Minuten

Ich biete Einzelcoaching in meiner Praxis an. Der Schwerpunkt liegt auf der Fachberatung für die berufliche Tätigkeit und auf der Problemlösung bei Lebensthemen. Ich unterstütze Sie bei:

– Konflikten und Kränkungen am Arbeitsplatz und privat.
– einem Berufswechsel.
– der Einarbeitung in neue Berufsfelder. (Beispielsweise Leitungsfunktionen)
– persönlichen Schwierigkeiten im Umgang mit Menschen im Beruf und privat.
– Ängsten, Unsicherheiten, Motivationslosigkeit, Unordentlichkeit, Redeängsten uvm.

Das Ziel des Coachings ist, Hindernisse, die der beruflichen und persönlichen Entfaltung im Wege stehen, zu erkennen und zu beseitigen, sowie Ressourcen zu entdecken und die Konfliktfähigkeit zu erhöhen.

preise-paarberatung

Paarberatung

Beratungsstunde 120 Minuten

Ich helfe Ihnen Konflikte in der Vergangenheit hinter sich zu lassen. Wir definieren die Problem-Situationen und erarbeiten gemeinsam Lösungswege, die Sie im Alltag umsetzen können. In den Beratungsgesprächen werden die Probleme nicht als Bedrohung betrachtet, sondern als Chance, die Beziehung  wieder zu beleben und zu stärken. Gemeinsam eine schwierige Phase zu bewältigen sorgt für ein noch stärkeres Band zwischen den Partnern.

Heilen mit Yoga – Gruppenkurse

Ab April 2022 biete ich eine körperzentrierte Therapie in Form von Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken an. Die Psyche hat Einfluss auf den Körper und das Gleiche gilt umgekehrt. Es ist von Patient zu Patient unterschiedlich welche Methode geeignet ist.

Diese Herangehensweise kann gegen psychische Konflikte wie Stress, Leid, Angst, Depressionen, sowie bei Rehabilitationen und auch als Begleittherapie bei physischen Erkrankungen usw. wirken. Die Wirkung erfolgt durch Änderung des Lebensstils, Ernährungsumstellung und dem Praktizieren von yogischen Haltungen “Asanas”.

Techniken wie Atembewegungen, Lockerungsübungen, Meditationen und Mantras lasse ich je nach Notwendigkeit in meine Einzelsitzungen einfließen.

Gerne können Sie sich jetzt schon für die Yoga-Gruppenkurse anmelden. Die Kurse werden wöchentlich am Montag um 18.00 Uhr und am Sonntag um 10.00 Uhr stattfinden. Jede Stunde wird von einem kraftvollen Motto geprägt sein. Lassen Sie sich überraschen!

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