Yogagruppenkurse
Namaste meine lieben Yogis. Ab April 2022 Yoga starten die neuen Gruppenkurse, für die Sie sich schon gerne jetzt anmelden können. In den Gruppenkursen wird jede Stunde von einem kraftvollen Motto geprägt sein.
Lassen Sie sich überraschen!
In Meinen Yogastunden erwartet Sie:
- HATHA-, VINYASA- und NIDRA-Yoga Praktiken.
- MEDITATIONEN zum Loslassen und Entspannen.
- PRANAYAMA Praktiken (Atemtechniken) für einen konzentrierten und fokussierten Geist.
- Anfänger- Fortgeschrittenen-Gruppenkurse
Kursangebot
Anfängerkurs
Zeit: Jeden Donnerstag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Ort: Tanzschule Kesmarki, Äußere Münchener Str. 94, 83026 Rosenheim
Der Kurs für Anfänger ist für jeden geeignet, der gerne mit dem Yoga starten möchte. Der Anfängerkurs ist geprägt von Asanas (Yogahaltungen) wie dem Berg, dem Baum, den Krieger I, das Kind, das Dreieck, der Herab- und Heraufschauende Hund usw. Die Stunden werden durch Mediationen und Atemtechniken abgerundet.
Die Themen in dieser Gruppe drehen sich um Entspannung, tiefe Dehnung und Selbstliebe.
Ich freue mich auf Sie!
Fortgeschrittenen Kurs
Zeit: Sonntag 10.00 Uhr – 11.30 Uhr
In der Fortgeschrittenen Gruppe geht es etwas knackiger zu!
Der Kurs ist für Yogis geeignet, die mindestens 1/2 Jahr regelmäßig Yoga praktiziert haben. Der Adler, der Krieger II und der Krieger III, der Mond, der Lotussitz, die Göttin und viele Asanas mehr erwarten Sie in diesem Kurs. In diesen Stunden praktizieren wir bereits fortgeschrittene Atem- und Meditations-Techniken.
Die Energie und innere Kraft steht hier im Fokus.