Heilen mit Yoga
Ab April 2022 biete ich eine körperzentrierte Therapie in Form von Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken an. Die Psyche hat Einfluss auf den Körper und das Gleiche gilt umgekehrt. Es ist von Patient zu Patient unterschiedlich welche Methode geeignet ist.
Yoga ist eine besondere Form der Therapie, denn sie ist erlebnisorientiert. In dem die Yoga Übungen an die besonderen Bedürfnisse des Körpers und der Psyche angepasst werden, ist es eine Methode, die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigt.
Eine Therapie durch Yoga kann präventiv, begleitend oder heilend sein. Diese Herangehensweise kann gegen psychische Leiden wie Stress, Angst, Depressionen, sowie bei Rehabilitationen und auch als Begleittherapie bei physischen Erkrankungen wirken. Die Wirkung erfolgt durch Änderung des Lebensstils, Ernährungsumstellung und dem Praktizieren von yogischen Haltungen “Asanas”.
Yogatherapie ist also ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept. Es kann zwischen körperorientierten und psychologischen Therapie-Verfahren gewählt werden. Yogatherapie-Techniken wie Atembewegungen, Entspannungsverfahren, Meditation und Mantras lasse ich in meine Einzelsitzungen einfließen.
Ab April 2022 Yoga starten die Gruppenkurse, für die Sie sich schon gerne jetzt anmelden können. In den Gruppenkursen wird jede Stunde von einem kraftvollen Motto geprägt sein. Lassen Sie sich überraschen!
Quellenangaben
- Heilen mit Yoga / Jasmin Hammerschmidt – Heilpraktikerin für Psychotherapie / 01.06.2021 / www.jasmin-hammerschmidt.de
Bildquelle
- yoga-strand-sonnenuntergang-1665173 – Bild von Free-Photos auf Pixabay